Első egyéni konzultáció (személyesen vagy online)
24.000,- Ft
A leghatékonyabb megoldás az egyénre szabott közös munka. Ennek során a szervezet egyensúlyának (legyen szó akár emésztőrendszeri, idegrendszeri, avagy hormonális) elérésére törekszünk. Ezáltal növekszik az energiaszintünk, elérhetővé válik az ideális testsúly, megtanulunk figyelni magunkra, testünk jelzéseire, melynek következtében felismerjük, mire van valójában szükségünk.
Leírás
A konzultáció kezdetén átbeszéljük az egyéni célokat, motivációt. Majd állapotfelméréssel folytatjuk, ahol közösen feltérképezzük az alapvető táplálkozási szokásaid, egészségügyi állapotod az egyéni céljaid függvényében. Ezek alapján egyéni, személyre szabott tanácsokat adunk a táplálkozásra vonatkozóan. Mindez az általános tanácsokon túl tudományos, funkcionális megközelítéssel, alapos szakmai háttérismerettel történik. Végigvesszük, mely tápanyagok, táplálékok fogyaszthatóak és hasznosak a számodra, akár vérkép, orvosi diagnózisok figyelembevételével. Mindemellett számos gyakorlati tanácsot nyújtunk a mindennapokhoz.
Kontroll (személyes, vagy online)
17.000,- Ft
Minden ember, ezáltal minden test egyedi, sajátos biokémiai reakciókkal. Ezért adott táplálékokra, azok kombinációira mind másként reagálunk. A bennünk zajló változások nyomon követése kulcsfontosságú, mert így történik testünk finomhangolása, megismerése a legapróbb részletekig.
Leírás
Munkám lényege, hogy együtt figyeljük a test által küldött üzeneteket válaszokat, amik segítséget nyújtanak, hogy megoldásokat kapjunk a miértekre, hogyan legyünk egészségesek, fittek, kiegyensúlyozottak. Az első egyéni konzultációt követően nyomon követés/finomhangolás következik. A kontroll során feltérképezésre kerül, hogy hogyan reagál a tested, az anyagcseréd a változtatásokra. Mely tápanyagokat érdemes elhagyni és melyeket fokozni az étkezéseidben a célod elérése érdekében. Elolvassuk a tested üzeneteit melyek válaszok a kérdéseinkre. Így történik a finomhangolás. Ez egy olyan közös munka, amelynek iránya és célja, hogy életünk hátralévő részében képesek legyünk étrendünk, étkezésünk folyamatos és önálló testtudatos alakítására.
Komplex személyre szabott étrend és online konzultáció egyben – ( kizárólag online és a budapesti személyes konzultáció esetén vehető igénybe)
48.000,- Ft
Mely tartalmazza az egyéni konzultációt, a funkcionális egyéni étrend kialakítását receptekkel tűzdelve és a fogyasztható alapanyagok listáját.
A személyre szabott étrend kialakítása az alapvető táplálkozási szokások feltérképezésével, egyéni sajátosságok figyelembevételével és igény szerint receptekkel történik.
Mind egyediek vagyunk, így mindenki számára egyformán hatékony „mintaétrend” nem létezik. Az alapelvek azonban adottak, amelyeket érdemes megfogadnunk, elsajátítanunk és beiktatnunk a napi étkezésünkbe.
Leírás
A ember testének egyediségéből fakadóan sajátos biokémiai reakciókkal rendelkezik. Ezért adott táplálékokra, azok kombinációira mind másként reagálunk. A bennünk zajló változások nyomon követése kulcsfontosságú, mert így tudjuk a testünket finomhangolni, megismerni a legapróbb részletekig – és végső soron jól érezni magunkat benne.
A beszélgetés során felmérjük együtt a test általános állapotát, tápanyaggal kapcsolatos igényeit, és személyre szabottan összeállítunk egy javasolt étrendet az igényeidnek megfelelően. Továbbá felteheted a táplálkozással kapcsolatos kérdéseid, és javaslatokat kaphatsz azzal kapcsolatban, miként tudod minél inkább harmonikusabbá tenni kapcsolatodat a szervezeteddel.
A táplálkozásról – Ismeretterjesztő előadás
127.000,- Ft.
A testünk folyamatosan üzeneteket küld számunkra. Ezek segítséget nyújtanak, hogy megismerjük szervezetünk igényeit, betegségeit, problémáit, valamint megoldásokat, válaszokat is kaphatunk általuk arra, hogyan lehetünk egészségesek, kiegyensúlyozottak. Az ismereteink szélesítésével az üzenetek felfoghatóak és megérthetőek, ezáltal pedig képesek vagyunk változtatni, amennyiben szükséges.
Leírás
Az egészségünk megőrzéséhez, illetve helyreállításához is elengedhetetlen, hogy meglévő ismereteinket szélesítsük. Legyen szó azokról az anyagokról, melyekkel a testünket tápláljuk, vagy azokról a folyamatokról, melyeken keresztül a szervezetünk energiához jut, mindenképp kulcsfontosságú, hogy ezekről összefüggéseiben legyen tudásunk.
Az ismeretterjesztő előadásokon alapvető ismereteket és hasznos gyakorlati tanácsokat osztok meg a táplálkozással kapcsolatban. Ezeken felül, összefoglalom a kutatási eredményeinket, eddig szerzett ismereteinket, tapasztalatainkat az adott témával kapcsolatban, kitérek az alkalmazható és hatékony táplálékkiegészítési lehetőségekre is.
Az előadások 60 percesek; témájuk, és összeállításuk kérésre/adott eseményre alakítható. Célom, hogy az ismeretek szélesítésével támogassam a résztvevőket abban, hogy összefüggéseiben átláthassák a táplálkozásuk hatását a saját szervezetükre, egészségükre.
A szolgáltatás kiváló lehetőség vállalatok részére az ergonómiai programjukban szereplő csomagok szélesítéséhez, továbbá szaktanácsadásként, vagy egyetemi előadásként is.
Előadás időtartama: 45 perc előadás és 15 perc interaktív kérdés-válasz