Alaplé
Mit érdemes tudni az alaplevekről? Népi nevén az erőleves marha vagy csirke csontokból, zöldségekből készített lé, mely könnyen emészthető formában magas ásványi anyag és kollagén tartalommal rendelkezik, aminek jótékony
Quinoa
Mi is az a quinoa? Egynyári, lágy szárú növény, úgynevezett álgabona, rendszertanilag nem tartozik a gabonafélékhez. Közeli rokona a cékla, spenót és az amaránt. Már az inkák is termesztették,
D-vitamin? Miért? Miért pont most?
Ahogyan egyre hidegebbek a nappalok és közeledik a tél, ezáltal csökken a napos órák száma, úgy csökken szervezetünk saját D-vitamin termelése. Az immunrendszer felvértezésében viszont elengedhetlen a megfelelő mennyiségű D-vitamin szint. Joggal vetődik fel a
D-vitamin? Miért? Miért pont most?
Ahogyan egyre hidegebbek a nappalok és közeledik a tél, ezáltal csökken a napos órák száma, úgy csökken szervezetünk saját D-vitamin
Immunerősítés, egészségmegőrzés táplálkozással? Hogyan? Mikre érdemes figyelnünk a hétkoznapjainkban?
Szervezetünk egy elképesztően összetett és komplex rendszer, hiszen megjelenésünk, kisugárzásunk figyelmünk, tudatunk és egész testünk összhangjáról szól. Felelősségünk van abban
Immunerősítés? Napi vitaminszükséglet? Miből, hogyan?
Az immunerősítés alapvető fontosságú az egészség megőrzésében, különösen a fertőzések, vírusok és betegségek elleni védelemben. A táplálkozás jelentős szerepet játszik
Back to school- avagy mire figyeljünk, amikor egyszerű, gyors és tápanyagdús ételt szeretnénk magunkkal vinni
Rohanó világunkban a 21. század embere temérdek dolgot csinál egy időben, időt és teret hajlíva, miközben önmagát, a testét nem
Tavaszi Fáradtság
Az elmúlt napokban többen panaszkodtak fejfájásra, fáradékonyságra, ingerlékenységre, gyengeségre, noha helyesen táplálkoznak és még sportolnak is. Ez ihlette meg a