Immunerősítés? Napi vitaminszükséglet? Miből, hogyan?
Az immunerősítés alapvető fontosságú az egészség megőrzésében, különösen a fertőzések, vírusok és betegségek elleni védelemben. A táplálkozás jelentős szerepet játszik az immunrendszer támogatásában, mivel a megfelelő tápanyagbevitel erősíti a szervezet védekezőképességét. De mégis mik azok
Back to school- avagy mire figyeljünk, amikor egyszerű, gyors és tápanyagdús ételt szeretnénk magunkkal vinni
Rohanó világunkban a 21. század embere temérdek dolgot csinál egy időben, időt és teret hajlíva, miközben önmagát, a testét nem kímélve fut A pontból B pontba. „Az vagy, amit megeszel” – tartja az egyik régi
Tavaszi Fáradtság
Az elmúlt napokban többen panaszkodtak fejfájásra, fáradékonyságra, ingerlékenységre, gyengeségre, noha helyesen táplálkoznak és még sportolnak is. Ez ihlette meg a mai bejegyzésem. Hátha segít nektek is megérteni mi is zajlik most bennünk. Amikor tavasszal felébred
Az édesítőszerek és a cukor I.
Az édesítőszerek hatalmas témakör, ezért csak egy részét, elsősorban az édes ízhez való viszonyunkról írok most nektek. Fontos tisztáznunk, hogy
-
A Tej allergiáról, tejérzékenységről, laktózérzékenységről. Allergia és intolerancia között különbségek. Mi az Allergia és mi az intolerancia, avagy érzékenység?A Tej allergiáról, tejérzékenységről, laktózérzékenységről. Allergia és intolerancia között különbségek. Mi az Allergia és mi az intolerancia, avagy érzékenység?
A Tej allergiáról, tejérzékenységről, laktózérzékenységről. Allergia és intolerancia között különbségek. Mi az Allergia és mi az intolerancia, avagy érzékenység?
Első körben érdemes ezeket a fogalmakat tisztázni ugyanis gyakran összekeverjük őket. Sokan nem tudják, hogy az ételallergia és az ételintolerancia
Tejről, tejkészítményekről, tejtermékekről!
Számtalanszor találkozom olyan esetekkel, amikor laktózérzékenyek arról számolnak be, hogy megvonták maguktól a tejtermékek egész skáláját tartva attól, hogy laktózt
A táplálkozásról átfogóan – a testünk jelzései alapján
Számtalan diéta, fogyókúra, étkezési irányelv létezik, így nincs könnyű helyzetben, aki nem rendelkezik kellő tapasztalattal, értéssel és önismerettel, hogy
Petrezselyemzöld
Szinte minden konyhában fellelhető. Teljesen érthető módon, hisz egy nagyszerű ízesítő anyag, arról nem is beszélve, hogy mennyire egészséges.